阿Vi的生活大小事

胸部不通硬到不行 真的是一件非常痛苦且非常辛苦的事情

這次我採取了下面的步驟，讓我睡一個晚上後變得很順暢

1. 冰敷（避開乳頭乳暈）約5-10分鐘

2. 停止湯湯水水（一天～兩天）口渴再喝水，發奶品一律停

3. 服用軟磷脂 （劑量要比標準劑量多一些。如：建議劑量早晚12顆，我就服用16顆）

4. 慢慢按摩跟擠奶（很痛很痛但是要忍耐！）建議控制再一小時內

5. 每四小時按摩擠奶一次，其他時間不要碰胸部

6. 小寶貝願意吸，就讓他吸，吸完後回來要想辦法再將胸部奶水擠出來排空

7. 不用電動擠奶器，用手慢慢擠（奶水還沒超過40cc一次的量，千萬不要用電動擠奶器喔！不然會塞在乳暈那裡喔）

8. 禱告 （個人宗教，凡遇到困難我就禱告）

以上。就這樣試了一個晚上，睡醒後就暢通許多了，且從昨天的10cc晉升到今天的70cc.

等順暢後湯湯水水開始瘋狂喝吧！加油

記得第一胎生完到脹奶到擠奶的過程相當痛苦

但是有多痛...已經忘了！只記得痛到我先生都要帶我去打退奶針了

這次生完大概第二天我硬擠，就可以擠出幾滴初乳，但是卻沒漲奶

算了一下應該要等個三四天才會開始漲，因此我就先預約了通乳師

（一定要約通乳師，只要按摩通了之後真的很暢快而且也變得很好擠！）

2018.05.07（一）晚上-生產後的第三天

胸部開始漲了而且也開始有點硬了，開始按摩想辦法硬擠一些出來

只能免強用針頭收集乳汁，應該不到10cc

2018.05.08 (二）白天-生產完後的第四天

胸部好痛好脹好硬，早上依舊去親餵然後期待下午的到來，因為要準備去通乳嚕！

一個小時的療程...剛開始很舒服的快睡著了...但是為了要徹底通暢，

通乳師使勁技巧地按壓，最後還真的是忍著淚度過最後那20分鐘

結束後通乳師要我好好休息，餵奶前暫時先不要去按摩或是冷敷熱敷的

那時候差不多三點，距離親餵還有兩小時，因此就去睡了一下

想不到...睡起來整個胸部漲到不行！餵完奶還是沒用硬到不行！！

自己按壓了半小時最終放棄，找來了月子中心的護理人員來幫忙

也是一樣...只舒緩了一些...心想，下午花了一千五去按摩換來的卻還是硬奶！

這時候護理師就教了我一些方式（上面紅字敘述的方法）

只能說...我脹奶速度太快了