阿Vi的生活大小事

繼baby swim後閒不住的媽媽我又找了課程給小海苔上- baby yoga。本身我呢很不喜歡瑜伽，因為整堂做下來好累又好酸

但是礙於baby沒有太多課程可以選擇，所以就硬是給他報名了baby yoag。

寶寶瑜伽基本上是讓小孩放鬆盡興的玩，而不像大人所上的那樣。反倒是讓孩子盡興的玩，放鬆而專心於某些事情上。寶寶

瑜珈是從舒緩的活動開始，再漸漸增加運動的強度，如，從最基本的按摩開始到飛高高。課程時間不長只有40分鐘，老師會

讓我們上到約50分鐘才下課，因為baby上課時狀況本來就很多，而課程結束後老師還會留下來一一解答我們許多問題。

童臻親子課程館所開的課程人數都會控制在八組以內，這樣老師都可以顧到每個小朋友。Yoga如游泳一樣，許多動

做需要媽咪協助一起完成，不僅讓baby很開心同時也可以讓媽咪瘦身！只是很可惜只有四堂課，上完一些比較基礎後就沒有課

了。

寶寶瑜伽的好處其實莫過於：

加強親子間的互動關係及建立情感穩定性

發展良好的平衡感（前庭神經系統發展）

發展學習及解決問題能力

提升基本反射動作至自主性的動作

強化消化系統與肌肉發展

改善寶寶睡眠品質即增強免疫